De dagen worden korter, de blaadjes vallen van de bomen, de wintertijd is ingegaan. Veel mensen, met name vrouwen, hebben last van een winterdip. Maar wat is de oorzaak van een winterdip en wat is de invloed op Je Echte Leeftijd? Wat zijn de...

Cholesterol is onmisbaar voor een gezond lichaam. Maar cholesterol speelt ook een belangrijke rol bij het ontstaan van de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland: hart- en vaatziekten. Reden genoeg om te zorgen dat je cholesterol op peil is. Maar...

Door: Lisa - Redacteur Je Echte Leeftijd
Datum: 1 september 2009

Sporten en bewegen is supergezond. Het zorgt voor afleiding en ontspanning, je wordt er fitter van en het is ook een goede remedie tegen stress. Dertig minuten bewegen per dag is al voldoende. Wij geven je een stappenplan om in korte tijd te werken aan je conditie en fitheid.